Root & Rise is een warme en kleinschalige retraite, omringd door de rust en schoonheid van de natuur, waar verbinding, persoonlijke groei, veerkracht en (h)erkenning centraal staan. In een sfeer van openheid, veiligheid en nieuwsgierigheid creëren we samen een plek waar je op jouw eigen tempo mag vertragen, tot jezelf kunt komen en ruimte mag maken voor wat op dat moment belangrijk is. Daarbij is er aandacht voor de verschillende identiteiten, levenservaringen en kwaliteiten die ieder van ons met zich meedraagt.
Samen, gedragen door de kracht van de groep en de rustgevende omgeving van de natuur, verkennen we hoe onze levenservaringen ons kunnen vormen en welke bronnen van kracht en veerkracht ons kunnen ondersteunen. We geloven dat de natuur ons kan uitnodigen om te vertragen, ons te dragen in momenten van stilte en ons opnieuw in verbinding te brengen met onszelf. Via yoga, creatieve werkvormen, beweging, lichaamsgerichte oefeningen en momenten in de natuur nodigen we je uit om die verbinding verder te verdiepen. We staan stil bij emoties, ontdekken hoe lichaam en geest samenwerken en maken kennis met eenvoudige inzichten en praktische handvaten die kunnen bijdragen aan meer rust, evenwicht en welzijn in het dagelijks leven.
Naast de gezamenlijke sessies is er ook ruimte voor ontspanning, vrije tijd, natuur, plezier en verbinding met elkaar. We vragen deelnemers om zich te engageren voor het gezamenlijke programma, zodat we samen een veilige, gedragen en verbonden groepssfeer kunnen creëren. Tijdens de sessies is er steeds ruimte om op je eigen manier deel te nemen, met respect voor je eigen tempo en grenzen. Je hoeft niets te delen wat niet goed voelt; we nodigen je uit om aanwezig te zijn op een manier die voor jou haalbaar en ondersteunend is.
Voor wie: LGBTQIA+-personen met een migratieachtergrond
Iedereen die zichzelf definieert als LGBTQIA+ (Lesbian, Gay, Bi, Trans, Queer, Questioning, Intersex, Agender, Asexual, ...) met een migratieachtergrond. Er is geen voorkennis of ervaring nodig.
Wanneer?
Van maandag 9 november 2026 tot en met donderdag 12 november 2026.
Verblijf
In de Belgische Ardennen.
Kostprijs
Gratis: vervoer, verblijf, cursus.
Wat moet je doen om te kunnen participeren?
De deelname is kosteloos. Wat wij van jou verwachten is de wil om aan jezelf te werken en een sterk engagement in het proces dat we samen doormaken tijdens deze vier dagen.
Vóór definitieve inschrijving nodigt Merhaba je uit voor een gesprek.
Meer info of inschrijven?
Contacteer ons:
Sofi@merhaba.be
0489 80 50 86
