Root & Rise est une retraite intime et chaleureuse, entourée par le calme et la beauté de la nature, où la connexion, la croissance personnelle, la résilience et le fait de se sentir vu.e et reconnu.e occupent une place centrale. Dans une atmosphère d’ouverture, de sécurité et de curiosité, nous créons ensemble un espace où chacun.e peut ralentir à son propre rythme, se reconnecter à soi-même et faire de la place à ce qui est important pour soi à ce moment-là. Nous accordons également une attention particulière aux différentes identités, expériences de vie et qualités que chacun.e porte en soi.
Ensemble, portés par la force du groupe et la présence apaisante de la nature, nous explorons la manière dont nos expériences de vie peuvent nous façonner et les ressources qui peuvent soutenir notre force intérieure et notre résilience. Nous croyons que la nature peut nous inviter à ralentir, nous accompagner dans les moments de silence et nous aider à nous reconnecter à nous-mêmes. À travers le yoga, des pratiques créatives, le mouvement, des exercices corporels et des moments passés dans la nature, nous vous invitons à approfondir cette connexion. Nous prenons le temps d’explorer nos émotions, de découvrir comment le corps et l’esprit interagissent, et de nous familiariser avec des pistes de réflexion simples et des outils pratiques pouvant contribuer à davantage de calme, d’équilibre et de bien-être dans la vie quotidienne.
En parallèle des séances collectives, il y aura également de l’espace pour se détendre, profiter de temps libre, être dans la nature, partager des moments de plaisir et créer du lien avec les autres. Nous demandons au groupe de s’engager à participer au programme commun, afin que nous puissions créer ensemble une atmosphère de groupe sécurisante, bienveillante et connectée. Pendant les séances, chacun.e est libre de participer à sa manière, dans le respect de son propre rythme et de ses limites. Vous n’avez jamais à partager quoi que ce soit qui ne vous semble pas juste ou confortable, nous vous invitons à être présent.e de la manière qui vous convient et qui vous soutient le mieux.
Pour qui : LGBTQIA+ personnes issues de l'immigration
Toute personne qui se définit comme LGBTQIA+ (Lesbian, Gay, Bi, Trans, Queer, Questioning, Intersex, Agender, Asexual, ..), issue de l'immigration. Aucune connaissance ou expérience préalable n'est nécessaire.
Quand ?
Du lundi 9 nobembre 2026 au jeudi 12 novembre 2026.
Où ?
Dans les Ardennes belges.
Prix
Gratuit : transport, séjours, ateliers.
Que devez-vous faire pour participer?
La participation est gratuite. Ce que nous attendons de vous, c'est la volonté de travailler sur vous-même et un engagement sérieux dans le processus que nous allons vivre ensemble pendant ces quatre jours.
Avant inscription, Merhaba vous invitera à un entretien.
Plus d'informations ou vous inscrire ?
N'hésitez pas à contacter
Sofi@merhaba.be
0489 80 50 86
